私は運動が大キライなので､長く続けるためにもストレッチから始めました。ストレッチも全然してなかったので､結構疲れる。(￣▽￣) こちらを読んでみてください↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、何週間かやってると、ストレッチだけじゃなくてウォーキングも…

そこのアナタとは私の事です。(^_^;) 最近､子供が寝た21時半頃から､隣の部屋に移動して楽天ルームの投稿やエクササイズをしてるんです。それからダラダラとインスタ見たりしてると､あっという間に24時！！(T_T) しかも､それからすぐ寝れるかって言ったら、全…

前回のブログでダイエット中でも食べれる低カロリーのお菓子を紹介したんですけど、何種類か実際に注文したのでレビューしたいと思います。 「魔法のチョコ チアチョコレート280g」 チアシードとは チアシードは､なぜダイエットに良いの？ まとめ 今回､紹介…

ダイエット頑張ってますか？ 初めの1週間くらいは気合いが入ってるので､なんでも頑張れるんですけど… そろそろ､意思 よわ子が顔をのぞかせてきました。(￣▽￣;) ずばり！おやつ食べたーい！！ いや､アーモンドとかクルミとか無塩の油も使ってないものを食べ…

順調にダイエットを頑張っていたんですけど、体重も少しずつ落ちてきたし、ここら辺でちょっとチートデイを設けようかと。(^◇^;) ほら！たまにはストレス発散しとかないと、またダイエットやめちゃうかもしれないし、そのためにチートデイってあるんでしょ！…

ダイエットを始めても、結局は運動しなきゃ痩せないですよね。 仕事も家事も忙しいし、そんな時間とれない！ 色々、言い訳しますが…本当は運動するのが嫌いで面倒くさいと思っていませんか？ 私も同じで、いざウォーキングしようと思ったら雨が降ってきて、…

koこ ゼンライス（こんにゃく米）レビューの第二弾です。( ^ω^ ) ダイエットを始めたら、やはり食事の見直しもしますよね。じゃあ、糖質制限してみよう！なんて思って始めてみたけど、3食もあるし、家族の食事も考えなきゃならないし…。なんだか面倒くさくな…

まずは私の基礎代謝のグラフを見てください。 今年の4月から比べて下がり続けているんです。これを見た時、基礎代謝が下がるのは良くないと思い、色々と調べてみました。 基礎代謝 基礎代謝とは 基礎代謝低下の原因 基礎代謝を上げるには 基礎代謝 基礎代謝…

ダイエットを始めて、食事を見直すようにしました。大好きなビールも我慢してます。でも、食生活だけ直しても、運動しなきゃ痩せないですよね？ 運動かぁ…(￣ー￣) ヤダなぁ…(￣ー￣) 私、運動が大嫌いです。 でも痩せるためには、やらなきゃ！ そこで今回は…

私はご飯大好きなんですね。でもダイエット中なので、ご飯も控えなければいけません。なので今回はこんにゃくごはんを注文してみました。 低糖質・糖質制限の快適空間222 1週間コース7食入りこんにゃくごはん 特徴 成分 食べてみた感想 低糖質・糖質制限の快…

昨日は急に私の実家に遊びに行く事になりました。約1ヶ月ぶり。子供達も従兄弟に会えて大興奮でした。(^ ^) 久しぶりに会ったんだからと、ビールで乾杯！←オイオイ…ついこの前、ダイエット宣言してませんでしか？∑(ﾟДﾟ) そうですね。私、きれいに痩せるぞプ…

昨日、お義姉さんが遊びに来られました。ダイエットをしてるのは聞いていましたが、確実に痩せている！！話を聞けば10Kgは痩せたそうです。しかも運動して痩せたそうです。毎日のウォーキングと今は水泳も。同じアラフォーで10Kgも痩せれるなんてスゴイ！！…

以前からジェルネイルをしていました。でも、セルフなので取れやすい(；ω；) そこで、つま先はあまり使わないように気をつけています。ただ、家事をしているとつま先を結構使うので、人差し指だけ取れちゃったりしてました。そんな時に義母が生協で便利グッ…

↓↓↓1週間後 この前のネイルシールのその後です。急に思い立ち、雑にネイルシールを貼って1週間が過ぎました。一体どんな風になったのでしょうか！？ 【新作選べる180種類】 ネイルシール 貼るだけ フット ジェルネイルシール フ... ネイルシールの1週間後 ネ…

私は夜ご飯を作る時、YouTubeを観ながら料理をしています。ミュージック・ビデオを観る時もあれば、子育てのアドバイス系や、経済や副業のようなお勉強系まで、色々観てます。主婦は自分の時間があまりないですよね。なんでも同時進行です（＾ω＾） でも最初…

ここ最近ずーっと気になってる事がありました。それは白髪！私の白髪は目につく所だけで4、5本くらいあります。後ろは見えないから分かりません(^_^;) でも、その4、5本の白髪は分け目にあるため目立つのです。美容師さんに相談すると、まだ少ないから白髪染…

私はずっとジェルネイルをしていましたが、セルフネイルのため、すごく時間がかかります。 しかも、爪を噛むクセがあるので深爪なので長さをスカルプで出してからジェルネイルをするので3時間はかかります(^_^;) そこで今回は今流行りのネイルシールをやって…

子供って歯磨きをしっかりやっていますか？私の子供達は自分からはしないです。だから夜の仕上げ磨きだけで終了。今のところ、2人とも虫歯はないのですが、いつまでも私が歯を磨いてあげるわけにもいかないですよね。長男くんは小学3年生です。いい加減、朝…

ついにやってきました！アマゾンタイムセール祭り!(^^)! 9/19（土）9：00～9/21（月）23：59まで ところで、皆さんはどんな歯ブラシを使っていますか？その歯ブラシは使いやすいですか？ 私の使っている歯ブラシは『ジーシー ルシェロ 歯ブラシ』です。なぜ…

ただ今、楽天スーパーセール中！！ 9月11日（金）01：59まで さらに、毎月5と0のつく日はエントリー＆楽天カードご利用でポイント5倍！ さて本題に入ります。 この前、台風10号が来た時、私の住んでいる地域が暴風圏にギリギリ入る予報でした。 そのため、あ…

毎日暑いですね。少し前に気温が国内最高記録を更新しましたよね。倒れないように熱中症対策をしてくださいね！ ところで、紫外線対策はしていますか？私も毎日、日焼け止めを塗って対策しています。でも、目から入った紫外線で脳が日焼けしたと勘違いして、…

夏本番になりましたね。夏と言えばレジャー！ 今年はコロナもあってキャンプが人気だそうですね。もちろん海もプールも行きたい！ そこで、子供用のレジャー商品を紹介したいと思います。 子供用デジタルカメラ ポニーテールもＯＫな帽子 水筒透明カバー 涼…

はじめまして、アラフォー主婦のしずかです。２児のママです。 楽天経済圏にどっぷりハマっています。暇さえあれば、いつも楽天商品をチェックするのが好きです。主に子供の物や自分の物を購入していますが、母の日やお中元など季節の行事などでも購入する事…