しずかのブログ

万年ダイエッターの主婦が日々の生活を書いています。楽天経済圏で生活しておりますので、おすすめ商品も紹介します。

マスクをすると鼻のメイクが崩れる!そんなお悩みを解決します!!

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マスク生活が続いていますね。多分、これから先もマスクは手放せなくなるでしょうね。

血色マスクなど可愛いらしいマスクも登場して、マスクでもオシャレを楽しんでおられると思いますが、一方で問題も・・・。

 

血色マスクを購入する前に、こちらを↓↓↓

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それは、マスクによるメイク崩れです。私は特に鼻のメイクが取れて困っていました。

皆さんは、どんな対策をしておられますか?

どれだけ丁寧にメイクしても、マスクをしたらメイクが崩れてしまいます。家に帰るまで外さないのなら、まだ良いのですが、外す時もありますよね。

そんな悩みを解決するべく、フィックスミストを購入してみました。それに合わせて、マスクによるメイク崩れの原因も調べてみました。

これで、メイク崩れの心配もなくなりますよ!

 

あのCICAの角質ピーリングパック

国内初上陸!数量限定発売です。

 

 

マスクによるメイク崩れの原因

湿気や蒸れ

マスクをすると、呼吸の蒸気でマスクの中が蒸れます。さらに、マスクをすると体温が上がって、汗をかきやすいので、テカりの原因になります。蒸気と汗でメイクがヨレやすくなるんですね。

 

マスクと肌の摩擦

マスクのサイズが合ってないと、口を動かすたびに、マスクと肌が擦れます。私はマスクを色々な店で安ければ購入していて、サイズなど確認してないので、メーカーによって大きすぎてマスクがズレる事がよくあります。ズレるたびに、マスクをもとの位置に直す事を繰り返し、メイクも取れていきます。

ご自分に合ったマスクをしましょう。

 

乾燥

呼吸などでマスクの中が蒸れた状態から、マスクをはずすと、今度は乾燥します。これは肌の水分が蒸発するためです。適度にティシュなどで、マスクの中の湿気をふき取ると乾燥を防げます。

 

セザンヌ メイクフィックスミスト

原因は分かったけど、マスクをしないとダメだし、メイクもしなきゃダメだし・・・。

そこで、初めてフィックスミストを購入してみました。よくYouTubeで、最後の仕上げに使われていて知っていましたが、本当にメイクが取れないのか半信半疑でした。

初めから高価なフィックスミストで失敗したくなかったので、お手頃なお値段の物で挑戦です!

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セザンヌ メイクフィックスミスト 価格638円(税込)

メイクの仕上げに使用します。

メイク後に顔から20cm程離して、顔全体に5~6プッシュくらいスプレーします。

スプレーした直後は、化粧水が顔にかかった感じで、密着したって感じはなかったです。

でも、スプレー後、乾いてきたら、メイクがピタッとくっついてる感じがしてきました(^^)

そして、サラサラしています。

フィックスミストをして、買い物に行ってきました。帰宅してマスクを外してみると、ほとんどメイクがマスクについてませんでした!これはスゴイ!(^^)!

メイクも崩れてない!このお値段で、この結果なら大満足です。

 

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さらに、セザンヌ メイクフィックスミストは肌荒れも防いでくれます。

4種類の整肌成分配合
  • グリチルリチン酸2K(抗炎症・抗アレルギー)
  • ハトムギ種子エキス(肌荒れ防止・肌を整える)
  • オウゴン根エキス(消炎作用・抗菌作用・保湿作用)
  • カンゾウ葉エキス(美白効果)
2種類の美容保湿成分配合
  • ヒアルロン酸Na(保湿効果・保水効果)
  • リン酸アスコルビルMg(ビタミンC誘導体・美白効果)

これだけの成分が配合されていれば、乾燥も肌荒れも心配しなくていいですね。

 

マスクをする時のメイク法

マスク生活がもう長期に渡ってますので、メイクも工夫されているとは思いますが、もう一度メイク法のおさらいです。

朝のスキンケアが重要

朝、時間がないからとスキンケアをおろそかにしていませんか?

皮脂の過剰分泌は保湿が足りないからです。私も以前に皮脂がすごいからと、あまり保湿しなかったら、もっと皮脂が出てメイクが崩れた経験があります。

あと、化粧水や乳液をつけて、すぐにメイクをしようとしていませんか?

しっかり浸透させてからじゃないとメイクがヨレますよ。

ベースメイク

汗・皮脂の強い化粧下地を選ぶようにしましょう。ファンデーションは厚塗り厳禁です。リキッドファンデーションですと、薄くつけれるのでオススメです。シミやくすみを隠したければコンシーラーを使いましょう。

ファンデーションを塗ったら、皮脂や汗を吸収する役割があるフェイスパウダーで仕上げて密着度を上げるようにしてください。

歯医者で働いていた頃は、ファンデーションは塗らずにBBクリームとフェイスパウダーだけにしてました。他の衛生士さんもファンデーションは塗らず、仕事終わりにフルメイクをする方が多かったです。目元だけ一応メイクしてました。(^_^;)

アイメイク

マスクの湿気が目の周りにももれているので、アイメイクも崩れやすいと思って注意してください。なるべく崩れないように、ウォータープルーフタイプがおすすめ。

口紅はマット系かティントタイプ

私はメイベリンのカラーセンセーショナル リップスティックを使っています。マット系で、塗った後、ティッシュで軽くオフしています。これで、マスクにつきにくくなりますよ。

 

まとめ

マスクをするなら、メイクは取れるもんだと諦めていました。もうファンデーションも塗らなくてもいいんじゃないかと思うくらい。(>_<) でも、この歳になると、隠したい所だらけで、メイクしないと外に出られない!笑 

試しにフィックスミストを購入してみて、本当に良かったです。

中途半端に崩れたメイクなんて嫌ですよね。私は特に鼻の頭のファンデが取れるのが嫌でした。シュッとスプレーしてメイク崩れの悩みは解消です!

お手頃価格ですし、一度試してみてはどうでしょう?(#^.^#)

 

 

他にもフィックスミストをご紹介

 

シュウウエムラのフィックスミストです。これはメイク崩れしないって聞きます。使ってみたい!!

 

クラランス フィックスメイクアップです。セザンヌのフィックスミストと、よく比較されてますよね。

 

コーセー メイクキープミストです。本当はこちらと迷いました。お値段もお手頃ですしね。次はこちらも試してみようかな。

 

 

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待ちに待ったキョロちゃん缶が届きました!「飛びたいキョロちゃん缶」中身公開します!

 

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ついに来ましたよ!待ちに待ったキョロちゃん缶です。

今回は「飛びたいキョロちゃん缶」です。

私は銀のエンゼルを5枚集めて応募しました。応募すると2~3週間で届きます。

応募方法はこちらから↓↓↓

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全体はこのようになっています。ちゃんと電池まで付いてました。親切ですね。

 

何かお気づきになりました?(^_^;)

そうです!キョロちゃんの頭が2か所ヘコんでますよね!?

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私もビックリですよ!もちろんこれは不良品ではありません。

私が出かけている時に届いたようで、子供たちが開けてしまい、その時に落としてしまったそうです。(T_T) 子供が見てもすぐにキョロちゃんが来たと分かる外装ですもんね。

気を取り直して、キョロちゃん缶の中身を公開します。

今、応募してて、届くのを楽しみにされてる方はネタバレになりますのでご注意ください。

 

WEB限定!先着1,000名様に100円モニターを募集しています(^^)

ダイエットを頑張ってるのに、なかなか結果に繋がらない…それなら、食事をドリンクに置き換えて理想的なボディに!

 

 

飛びたいキョロちゃん

2021年3月1日からリニューアルされ、「飛びたいキョロちゃん缶」になりました。

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内側から押したら、少しヘコみが直りました。(^_^;)

 

中身はこのようになっています。

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本体の遊び方

キョロちゃんに2枚の羽根を取り付けましょう。

3つのモードで遊べます。

応援してモード

キョロちゃんが羽をバタバタさせながら、前に進んだり、止まったりします。

キョロちゃんからかけ声をお願いされたら「キョロちゃーん!」と呼びかけてあげましょう。

全力飛びたいモード

キョロちゃんが羽をバタバタさせながら、前に進んだり、後ろに下がったりします。最長2m前進するので、広い所で遊んでください。

いますぐ飛びたいモード

助走をしないでキョロちゃんが飛ぶのを手伝ってあげましょう。

キョロちゃんを持ち上げて左右に傾けると色々なセリフをしゃべります。

(これが、すごくカワイイ❤)

 

おもちゃの種類

  1. 絵合わせ立方体パズル
  2. ミニ輪投げ
  3. キョロけん
  4. ぐらぐらゲーム

たくさん遊べますね!ただ、小学生には簡単すぎて、すぐに飽きてしまいました。小さなお子さんなら楽しめると思います。立法パズルは脳トレになりそう!

 

まとめ

私が小学生の時からの夢が叶い、私が一番喜んでいます。当時はおもちゃの缶詰だったので、缶の中におもちゃが入っているバージョンでした。それが今はキョロちゃんが動いて、しゃべって、さらにおもちゃが入ってるなんて、時代も進化していますね。

このキョロちゃんは、いつも私の隣にいます。もはやペットのようです。笑

かわいいキョロちゃんをゲットしてみませんか?

また、チョコボール買ってこよ!(^^)!

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縄跳びダイエットってどこが痩せる?脚痩せに効果あり!

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これは次男くんの縄跳びです。学校の体育で使うようです。この前、縄跳びのカタログを持って帰ってきましたが、カラーが豊富なんですね!9色もあるので、次男くんも迷っていました。結局、ブラックを購入。(^^) カッコイイと本人も喜んでいました。

さっそく、縄跳びの練習です。幼稚園でも練習していたので、そこそこ飛べます。ただ、回数が少ない・・・。私もお手本を見せようとやってみたら、まあ、大変!!

こんなに重力を感じるのか!?ってくらい自分が重い!(>_<)

 

でも、縄跳びってダイエット効果あるんじゃない?って事で調べてみました。

縄跳びダイエットで効率よく痩せちゃいましょう!脚痩せも夢じゃない!!

 

無料レッスンが豊富なので、気軽にエクササイズが出来ちゃう!( ^ω^ )

 

 

縄跳びダイエットの効果

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縄跳びは有酸素運動になりますので、ダイエットにも効果があります。

縄跳びは下半身だけの運動のように思いませんか?実は全身運動なんです。下半身はもちろん腹筋や背筋、二の腕も使って跳びます。しかも、バランスをとるために体幹を使うので、体幹までも鍛えれるんです。

そして、跳ぶ事で酸素を多く吸い込みます。たくさん呼吸をするので心肺機能も向上します。心肺機能が向上すると、持久力もつきます。

体力をつけたい方はこちらもどうぞ↓↓↓

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全身運動なんて!これは頑張るしかないですね。

さらに、縄跳びをすると痩せる体に変身します。

縄跳びは主に太もも、ふくらはぎを使って跳びます。太ももは大きな筋肉なので、大きな筋肉を鍛えると基礎代謝がアップします。そして、ふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれるほど、下半身にとって大事な場所です。下半身の血液を心臓に戻すためにポンプの役割をしています。このふくらはぎを使うことで、血流が良くなり新陳代謝が上がるのです。

 

縄跳びの消費カロリーを計算してみました。

(※メッツ(運動強度)を用いて計算しています。)

私(55kg)が30分運動した場合

ウォーキング   87Kcal

ランニング       240Kcal

ゆっくり縄跳び 254kcal

ランニングと同じくらいの消費カロリーになりました。

これは、すごい結果ですね。その場で跳んでるだけなのに!

 

縄跳びダイエットのやり方は?

  1. 脇が広がらないようにする。
  2. 目線はまっすぐに、背筋を伸ばし軸を保つ。疲れると猫背になるので注意です。
  3. 1分で60回跳びます。その後30秒休憩をはさみながら、合計10分~20分跳ぶ。

脂肪が燃え始めるのが、最短で10分からですので、10分間は続けて跳べるようになるのがベストです。長く跳び続けるほど消費カロリーも増えます。

 

でも、始めは10分も跳べません!(T_T) 3分がやっとでした。もうヘトヘトでふらふらです。 

無理のない程度にしておきましょうね。運動強度が高いため長時間飛ぶのは、体への負荷が大きすぎます。年齢に応じた量にしましょう。次の日に動けなくなったら大変です。

 

注意点

  • 運動強度が高いので、準備運動はしっかりやってください。
  • 無理して長時間やった場合、足首や膝、腰を痛める可能性があります。
  • コンクリートの上で跳ぶと足腰に負担がかかり痛める事になるので、クッション性の高いシューズで跳ぶようにしましょう。
  • 胸痩せする可能性があるので、スポーツブラでしっかり固定してください。

 

おすすめ

デザイン性と機能性を兼ね備えた縄跳び!

 

エア縄跳び用

「外に出て、縄跳びするのが恥ずかしい」、「天候に左右されたくない」

そんな方はエア縄跳びがオススメです。家の中で縄跳びを持つマネをして、その場で跳ぶだけです。思い立ったらすぐ出来るのが良いですね。

こちらの商品は短縄の縄跳びです。2WAYなので、長縄にも変えれます。

カウンター機能・消費カロリー表示もあります。

 

 

 

まとめ

痩せるためには有酸素運動が大事です。縄跳びは簡単に出来るので、取り入れやすいですね。しかも、跳ぶだけで全身運動が出来るのが良い!次男くんも「100回跳ぶぞ!!」とやる気満々なので、私も次男くんと一緒に頑張りたいと思います。

縄跳びで脚が引き締まったらいいな。(^^)

そんな希望を持って私と一緒に縄跳びしましょう♪♪♪

 

 

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リラックス効果があるの?バニラの甘い香りに癒されよう!

好きな香りってありますか?

私は大好きな香りがあります。それは、もう廃盤になったアトリックスのハンドクリーム「ハニーミルク」です。バニラの香りなのですが、そんなに香りがきつくなくて、ほのかに甘い香りがするのが好きでした。

この香りが大好きすぎて、カバンの中はもちろん、職場にも、家ではキッチン、リビング、寝室など、どこの部屋にもこのハンドクリームを置いていました。

廃盤になる事を知っていたら、相当な量を買いだめした事でしょう。(^_^;)

そして、今も「ハニーミルク」の香りを探し求めています。

今回はリラックス効果の高いバニラの香りについて調べてみました。

 

人気の講座がたくさんあります。空いた時間にステップアップ!

 

 

クナイプ ハンドクリーム バニラ&ハニーの香り

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今回、購入したハンドクリームです。

バニラの香りが強めですが、好きな香りです!

よく伸びてしっとりしてるのにベタつきません。これは優秀です。

香りの持続性もあるので、癒し効果もあります。

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私が若い頃は、こんな甘ったるい香りは全然好みじゃありませんでした。

むしろ、さわやかな香りの方が好きでした。

なぜ、香りの好みが変わったのでしょう?

バニラの効能

  • 怒りや苛立ち、緊張をやわらげて幸せな気分にしてくれます。
  • 寝つけない夜には、甘い香りで癒しを与えゆっくり眠れるよう促します。
  • 月経促進作用があり、生理不順を整える働きがあります。さらに、鎮静作用がある為、生理痛にも効果的です。
  • 催淫作用があるため、媚薬の効果も!大切な時に使われるのも良いですね。

「ハニーミルク」のハンドクリームを好んでつけるようになったのは、長男が産まれて少したった頃だと思います。あの頃は仕事と初めての育児との両立がうまくいかず、精神的にも、肉体的にもボロボロでした。とにかく疲れてた。

だから、怒りや緊張を和らげてくれるバニラの香りに惹かれたのでしょうね。

この香りに包まれている時だけは癒されてましたから。(^^)

今回初めて知った、月経促進作用の効果。これは生理で悩んでおられる方は、ぜひ鎮静作用もあるようなので、バニラをおすすめします。

あ・と・は、媚薬効果ですね。どうやら全男性が好むのかと言うと、そうでもないようで・・・。

甘い香りがお嫌いな方には逆効果になるようなので、要確認でお願いします。

ちなみに、私の子供たち(男2人)は大好きな香りみたいで、よく私の手を顔にくっつけて嗅いでいます。アイスクリームでも連想するんですかね?笑

 

バニラの香りの使い方

香りがきついので、私はアロマオイルのように部屋全体には使用していません。(本当はしたい!)なので、ボディクリームやハンドクリームで我慢です。

なぜ香水を使わないのかは、香りを試すチャンスがないからです。ネットで買うのは、失敗した時が怖いので・・・。試す機会があれば、香水も欲しいです!!

 

まとめ

今回、異常なまでに「ハニーミルク」の香りを探し求める理由が分かり納得できました。

初めての育児が、次は子供が2人に増え、義親との同居が始まり、ストレスだらけ!そりゃリラックスしたいですよね?ハンドクリームでリセット出来るなら、お安いもんだ。

( ̄∇ ̄)

もし、お疲れの方で、甘い香りがお好きな方は一度バニラも試してみてください。

甘い香りに一緒に癒されましょう♪♪♪

 

 

次に気になるバニラたち❤

ボディショップのハンドクリーム。アーモンド&ミルクになります。こちらも甘い香りの予感。

 

DELONのボディバターです。ボディクリーム系を持ってないので、これからの乾燥の季節に欲しい!

 

 

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40代からでも遅くない!体力をつけて、アクティブに動ける身体改善法

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いつも時間がない!って思っていませんか?確かに時間に追われる毎日です。

でも、体力をつけると時間にゆとりができます。

なぜなら、体力があれば、それだけアクティブに動けます。たくさんの仕事をスピーディにこなすことが出来るようになるので、自分の時間まで持てるようになるのです。

今までの私も、時間がないと言っていました。家事をこなすだけで疲れちゃう。その上、子供と遊ぶなんて無理!公園に行っても、私はベンチで座って見守るだけでした。なぜなら、公園から帰ったら、夜ご飯の準備、お風呂に入れる、後片付け・・・子供が寝るまで、やる事が山盛り。だから、体力を温存するために、子供と一緒には遊べなかったのです。

でも体力さえつければ、家事も育児も仕事もこなした後に、自分のための時間を楽しめる事が出来るようになります。

 

 

体力をつける方法 

その① 筋トレ

では、体力をつけるにはどうしたら良いのか?

それは、筋トレです!

「でしょうね、さようなら〜。」って思いましたよね。(^_^;)

私も、時間もなくて、疲れてるのに、何でさらに、しんどい事しなきゃならないの?って、ずっと思っていました。

でも、筋肉がつくと、本当に体力がつくので疲れにくくなります。時間を節約して、自分の時間が欲しいでしょ?それなら、頑張りましょう。少しだけでもいいですから!(^^)!

 

私がやっている筋トレです。


www.youtube.com

BEST BODY LIFEのトレーナーKEIKOさんの動画です。

私には、かなりキツイ筋トレばかりですが、確実に筋肉がついてきます。

KEIKOさんの動画には30日間のダイエットメニューもあるので、どんな筋トレをしたらいいのか分からない方は、メニューにそって、筋トレをするのがおすすめです。

私も「30日間夏ボディダイエット」をやっています。←これ2回目です。(^^)

こちらは「30日間冬ボディダイエット」をやった時の記事です。↓↓↓

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筋トレ量の変化です。2020年4/23の筋肉量です。この頃はまだ筋トレをしてない時です。

 

 

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2021年10/30の筋肉量です。2%だけですがアップしました。これだけでも、体力はかなりついてきます。子供と本気で鬼ごっこできますよ!捕まえれませんが・・・(^_^;)

その② 有酸素運動

私は筋トレを始めて半年くらいしてから、有酸素運動も取り入れてみました。筋トレをした後に有酸素運動をすると、効率良く痩せれるとあったからです。早く痩せたくて、有酸素運動も取り入れましたが、これによって、持久力がアップしたと思います。

本当はウォーキングがいいと思いますが、時間がないので、有酸素運動YouTubeでやります。


www.youtube.com

私はダンスが好きなので、話題の痩せるダンスで!

 

その③ HIIT

筋トレや有酸素運動をおすすめしてきましたが、やっぱりどうしても時間がない方はHIITはどうでしょう?

HIIT(高強度インターバルトレーニング

負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法のこと

すごくキツいですが、これだけで筋トレと有酸素運動が同時に出来るので、時間がない方におすすめです。


www.youtube.com

 

加齢によって運動能力は落ちてきます。それは仕方がない事ですが、そのまま運動しなければ、筋肉を動かさないので、筋肉はどんどん硬くなります。硬い筋肉は疲労回復に時間がかかります。すると、疲れた重い体を動かすのも嫌になりますよね。もう悪循環です。

少しの運動でも、動けば血流が良くなります。筋肉も柔軟性が出てきます。

若い頃にやっていたトレーニングメニューをする必要はありません。無理をすると次の日に動けなくなります。自分の年齢に合ったメニューでいいです。何より続けることが大事です。

 

私よりも筋トレなら、やはりプロの方に教えてもらうのが、一番ですね。筋トレは鍛えたい筋肉をうまく使わなければなりません。それが難しい。プロのトレーナーさんなら的確に丁寧に教えてくれます。

ライザップはCMでもお馴染みですね。ビフォーアフターがスゴイ!

 

トレーナーが全員女性です。女性に限定したトレーニングメニューでアナタをサポートします。

 

なんと!トレーニングは1回20分!人工知能がアナタのトレーニング方法を教えてくれます。忙しい方でも短時間で効率よくエクササイズが出来る。

 

1回30分~の短時間トレーニングです。マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行い、全身を鍛えられるのがポイント!

 

ここで紹介したジムもいいけど、気になってるジムがある。そんな方はパーソナルジムに特化した口コミ比較サイトでチェック!やはり料金面やトレーニングの内容など詳しく知りたいですよね。いろんな方の口コミを参考にしてみてください。

 

運動以外で体力をつけるポイント

食生活

筋トレを頑張ったら、次は食生活も見直してみましょう。

筋肉の材料になるタンパク質を意識してとるようにしてください。

私は食事で補えない時はプロテインも取り入れています。

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炭水化物タンパク質ミネラルビタミン脂質の五大栄養素をバランスよく取るようにしましょう。

あと、女性は貧血の方が多いですよね。鉄分を多く含む食事を取るようにしてください。貧血だと疲れやすくなります。

生活習慣の改善

睡眠不足では疲労回復が不十分になります。質の悪い睡眠もダメです。良質な睡眠を心がけましょう。良質な睡眠は、疲労を回復する成長ホルモンが分泌されて、疲れを蓄積させないように働きます。

入浴は疲れをとり、リラックスする事が出来ます。温浴効果で指先、足先まで血行が行きわたります。さらに湯船につかると、水圧でリンパの流れも良くなり、疲労物質や老廃物を流してくれます。

 

まとめ

40代になると、やみくもに運動だけしても体力はつきません。回復力も落ちているので、疲れを取る事も大事なのです。日々の疲れやストレスをその日のうちに取ってから、適度に運動も取り入れてください。少しずつ体力をつけていきましょう。

もし人生80年だとしたら、まだ半分も人生が残っています。疲れた、だるいなどと言いながら、毎日を過ごすのか、仕事も育児も家事もさらっとこなして、自分の趣味の時間までも楽しむ毎日がいいのか、想像してみてください。

 

さあ!一緒に明るい40代を過ごしましょう♪♪♪

 

 

ジムに通いたいけど、家の都合で出かけられない方はオンラインでトレーニンするのはどうでしょう。

月額費用や入会金も無料です!無料のレッスンも豊富にあるので、気軽に始められますね。

 

 

ストアカ会員登録は無料です。トレーニングばかりでなく、他にも料理教室など、色々な講座が豊富なのが魅力的!ストアカでトレーニングから栄養管理まで出来ちゃいますね。

 

 

過去の記事も読んでみてくださいね。↓↓↓

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血色マスクの人気カラーが本当に似合うのかな?自分の似合うカラーを探そう!

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これは子供たちのマスクです。「オフホワイト」を注文したのですが、ベージュのようなクリーム色のマスクがきました。でも、肌なじみして、子供たちも気に入っています。

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これって、今流行の血色マスクですよね!!(^^)!

最近よく血色マスクをしておられる方をよく見かけます。みんな可愛いです!

私も欲しい!!大人用の買いだめしていた不織布マスクも、残り1箱になったので、次は血色マスクを買おうと思っていました。

 

いざ、血色マスクを購入しようとして、困りました。

たくさん色がありすぎて、どれが本当に自分に似合うのか分からなくなったからです。(>_<)

そこで、今回は自分に似合うカラーはどれなのか?

どうやって選ぶのか調べてみました。

 

今話題のお店や商品をモニターできちゃう♪ついでにお小遣い稼ぎまで出来ちゃいますよ!

 

 

血色マスクとは?

肌になじむ色をしたカラーマスクのことです。

チークをしたように顔色が明るく見えて、華やかな印象になります。

カラーによっては可愛く演出する事もできます。

今では、様々なカラーが出ているので、服とあわせたコーデも楽しめますね。もはや、マスクはファッションの一部となりつつあります。

私はメイクをする時に、白いマスクの上にチークが少し見えるように入れています。そうすると、顔色がよく見えるとあったからです。でも、結局マスクで隠れてしまって、チークが見えないなんてよくありました。(^_^;)

 

人気カラー

どれも可愛い色ですね。顔色も良く見えそうです。

この3種類が人気なので、この中から選ぼうと思ったのですが、すごく迷いました。普段の私はモノトーンが多く、可愛らしい物は身につけません。なので、どれもが色が可愛すぎて抵抗があったのです。

そこで、パーソナルカラーを参考にして選ぶことにしました。

 

血色マスクの選び方

(☆どこのショップもパーソナルカラー診断表が載っています。)

 

パーソナルカラーに合った色を選ぶようにしましょう。

パーソナルカラーとは肌、瞳、髪の色に調和して魅力的にみせてくれる色の事

 

主に2つのタイプに分けられます

イエローベース 黄色みを含んだ色が似合う肌

ブルーベース 青みを含んだ色が似合う肌

 

さらに、4つのタイプに分けられます。

スプリングタイプ(イエローベース)

コーラルピンク・ライトキャメルなど黄色みが入った透明感のある明るい色

サマータイプ(ブルーベース

ラベンダー、ペパーミントグリーン、スカイブルーなどの上品で青みを感じらる色

オータムタイプ(イエローベース)

ゴールデンオレンジ、ターコイズ、チョコレートブラウンなど黄色みが入った深みのある色

ウインタータイプ(ブルーベース

ワインレッド、ロイヤルブルーなど青みを感じられる鮮やかな色、モノトーンもOK

パーソナルカラーを間違えると、マスクが浮いて見えたり、老けて見えたり、疲れて見えるので要注意です!

 

おすすめ商品

 

 

 

☆立体構造マスク☆

 

 

まとめ

血色マスクは、顔色を良く見せてくれる便利な商品です。たくさんのカラーがあるので、洋服のコーデによって何種類か用意しておいて、その日の気分で使い分けるのも楽しいですね。

カラーを選ばれる時は、ご自分のタイプを参考にしてみてください。

ちなみに、私はウインター(ブルーベース)です。

私に似合うのは、人気カラーの中なら「ライラックアッシュ」でしょうか。(^^)

だた、お店によってカラーが微妙に違うので、よくチェックしてからですね!

まだマスク生活が続くと思われます。それなら、マスクでもオシャレを楽しみましょ♪

 

 

冒頭で紹介した子供用マスクはこちら↓

こちらのマスクは洗えるマスクです。不織布マスクはゴワゴワしてるからと言って嫌がります。

 

 

 

ネイルも色々なカラーがありますね。似合うデザインはありますか?

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どうしよう!二枚爪になってしまった。二枚爪になった時の対処方法を教えます!

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このネイルをするのに、今回は1ヶ月かかってしまいました。

なぜなら、酷い二枚爪になってしまったから!(T_T) ほとんどの爪が次々と二枚爪になっていき、親指は爪の真ん中くらいまでめくれてしまいました。

こんな状態では、ジェルネイルシールもすぐに取れるでしょうし、爪にも良くないと思って、ネイルはお休みしました。

早くこの状態を何とかしたくて、原因と予防方法を調べてみました。

 

美容に興味のある方必見!話題の美容系商品もお試しできちゃう(^^)

 

 

二枚爪とは?

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爪の表面が先端の方で薄く剥がれる状態。これを二枚爪と言っていますよね。

医学的には爪甲層状分裂症(そうこうそうじょうぶんれつしょう)と言います。

二枚爪にちゃんとした名前があってビックリしました。

 

爪は三層構造になっています。二枚爪は、その三層のどこかの層と層が剥がれてしまい、爪の強度がなくなっていきます。なかには、剥がれた層からばい菌が入って化膿してしまう方もおられます。

 

原因

二枚爪になってしまう原因は主に・・・

  • 爪の水分含量の低下
  • 爪先への外的要因
  • 体内の栄養不足
爪の水分含量の低下

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爪が乾燥すると、爪の中の保湿成分が少なくなり、表面が剥がれやすくなります。

今はコロナの感染対策で手洗い、アルコール消毒など、特に乾燥しやすくなっています。

家事をされる方は、洗剤の使い過ぎでも乾燥します。

また、ジェルネイル・マニキュアをされてる方も、爪の表面を覆ってしまうので、爪が水分補給をする事が出来ません。さらに、ネイルを落とす時には、アセトンや除光液を使用するため、爪の乾燥を招きやすくなります。

 

爪先への外的要因

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普段生活する中で、爪先を使うことって結構多いです。

ラベルを剥がしたり、缶ジュースのタブを爪先でひっかけて開けたり、パソコンのキーボードをたたいたり・・・

その中でも、1番ダメなのが、爪切りです。

爪切りは爪への負担が大きいです。結構な力が爪先にかかるので、割れたり、かけたりする原因になります。

あと、私がよくやってしまうのが、二枚爪になってしまった所を、さらに自分でむいてしまう事。

本来なら、二枚爪になってしまったら、爪やすりで軽く削り落とすのが良いのですが、ついむいてしまい、どんどん二枚爪を酷くしてしまいます。もう、これは悪いクセですね。(>_<)

 

体内の栄養不足

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鉄欠乏症貧血の方は二枚爪になりやすいです。鉄が不足すると血行が悪くなり、爪先などの末端まで栄養が行き渡らなくなります。

あと、爪はケラチンと呼ばれるタンパク質で出来ています。タンパク質を摂取することで、強い爪が生えてきます。

私はダイエットしていることもあり、低カロリーなものや食事の量を減らしたりしてるので、タンパク質が足りてないこ事があります。これでは、爪も弱くなってしまいますね。

そして、タンパク質を助けるのが、ビタミン類です。

ビタミン類には髪の毛や爪の細胞を再生するもの、ケラチンの働きを助けるものなど、爪にも必要な栄養素です。

健康的な食事を心がけて、爪にも栄養を送りましょう。

 

二枚爪になった時の対処法

一度なってしまった二枚爪をもとの爪の状態に治すことはできません。

二枚爪になってしまったら、その箇所を爪やすりで軽く削り落とします。それから、爪を短くします。この工程を二枚爪がなくなるまで繰り返します。

私はセリアの爪やすりで、二枚爪になった所を少し削り、最後に磨いています。爪がツルツルになるので、見た目もキレイになります。インスタでも紹介しました。

 
 
 
 
 
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予防方法・おすすめアイテム

爪の甘皮(爪の生え際)が乾燥していると、弱い爪が生えてきます。

ネイルオイルを塗って、潤いを与えてください。

 

☆おすすめネイルオイル☆

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ネイルオイルを塗ったら、手の保湿をしましょう。ここでも、爪先までハンドクリームを塗って乾燥を防ぎます。

私のおすすめハンドクリームです。↓↓↓

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体や手や指先を動かして、血行を良くしましょう。

爪切りは使わず、爪やすりを使う事をおすすめします。

爪切りを使いたい場合は、お風呂上りに爪がやわらかい状態の時にしましょう。

☆本体の中に削りカスが入る! 汚れない爪やすりです。

 

まとめ

頻繁になる二枚爪。私はネイルをするのが好きなので、他の方よりも二枚爪になるリスクが大きい事は理解しています。しかも、二枚爪を自分でむいていまうクセもあるので、酷くしてしまうばかりでした。原因は乾燥と外的要因だけだと思っていて、そちらの対策ばかりしていました。

私は軽度の貧血もありますし、これからは栄養面でも気をつけて、強い爪が生えるように努力したいと思います。

 

1ヶ月ぶりにできたネイル。!(^^)!

今回のジェルネイルシールは、

ZINIPIN(ジニピン) 「ムードシネマ」

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「ムードシネマ」は3シート入っていました。

いつもは、はっきりしたカラーが好きなんですが、今回はお上品に。(#^.^#)

あれだけ、爪先に負担をかけないようにって書いといて、次の日に襖がなかなか開かなくて、思いっきり指先に力入れて開けたら、シールが欠けました。(T ^ T)

また、二枚爪にするのか!?

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※ ジェルネイルシールはUVライトが必要です。

こちらはUVライト付き

 

UVライトがない方は、こちらのネイルシールはいかかが?

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shizupoke.hateblo.jp

 

 

 

 

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