昨日は2ヶ月に1度のお風呂掃除の日でした。
お風呂掃除はやり始めると、ここもここも・・・と徹底的にやってしまう。(^_^;)
やってる時はいいけど、後からどっと疲れます。
そこで、やる前にヨガをして体をほぐしました。
体をほぐしてから重労働をすると、疲れるけど体へのダメージは少ない気がします。
そして、いざお風呂掃除です！
お風呂掃除ってすごいカロリーを消費するんですよ。
詳しくはこちらの記事で↓↓↓
そして、毎回使用している『ルック おふろの防カビくん煙剤』のレビューもしています。
今回は消臭ミントの香りにしました。
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このくん煙剤を使うようになってから、2ヶ月間はカビが生えません！
本当に助かってる～。!(^^)!
お風呂掃除で、やはり腰が少し痛くなったので、腰痛を和らげるヨガをしました。
少し違和感がある時に、すぐにヨガやストレッチをするのが効果的です。
いつまでも痛いのは嫌ですし、次の日も予定があるからその日のうちに改善したいですよね。
結構、頑張ったからカロリーをたくさん消費できたかな！？
掃除も運動だと思って、一生懸命やってみると痩せれるかも！！笑
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