今朝は5時に起きれました。
そこで簡単なヨガをしてみました。
寝ながら出来るヨガです。
久しぶりに早く起きれたし、
「朝からヨガなんて♡女子力高いわ〜(o^^o)」とご機嫌になったので、瞑想もしてみました。
そしたら、寝てた！(◎_◎;)
6時50分に飛び起きました…。
ちょっと、瞑想はまだハードルが高かったようです！笑
ちなみに、私がやったヨガはこちらです↓↓↓
寝ながらするから、すぐに動けないよ！って方でも大丈夫ですよ。
朝活用の手帳があるんですね！
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100年カレンダーって気になるタイトル！
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